Description
Knyga „EMOCIJOS TAVO LĖKŠTĖJE. PAMILK SAVE IR GYVENIMĄ“ apie tai, kaip reikia mokėti klausyti ir išgirsti ką, kada ir kaip valgyti. Kaip priimti ar nepriimti, stebėti save ir savo poreikius. Dažnai mums reikia tiek nedaug, užtenka vieno perskaityto sakinio, vienos pastraipos ar vieno puslapio ir tai paliečia mus. Pabandyk ir įsitikink!
Šią knygą parašiau tam, kad pabandytume rasti būdus, kaip geriau suprasti save, savo kūną, emocijas ir gebėjimą atpažinti, ko iš tiesų alkstame.
Galbūt Tau tai bus tiesiog kitoks požiūrio į mitybą kampas. Knygoje nėra informacijos apie angliavandenius, baltymus ir riebalus. Apie maistą aš rašau iš emocinės pusės. Rašau ir apie tai, kad maistas yra tarsi mums duota dovana, kurią teisingai panaudoję galime lengvai, it upės srove, tekėti per gyvenimą.
Skaitant šią knygą gali būti nemalonu pripažinti, ko iš tikrųjų nori Tavo kūnas. Gali būti sunku atmesti kažin kieno sugalvotas taisykles, tačiau pažadėk pasinerti į šią kelionę be jokių lūkesčių, leisdamas sau tarsi iš naujo patirti, pamatyti ir pajausti maistą.
Taikydama žinias, kurias įgijau ne moksluose, o skaitydama įvairias netradicines knygas, ir analizuodama save supratau, kad tokią informaciją, kuri dažnai nutylima, turi žinoti kiekvienas. Šiandien dalinuosi tuo su Tavimi ir tikiuosi, kad skaitydamas atrasi vis daugiau drąsos ir pasitikėjimo savimi.
Su meile ir pagarba, Lilė iš Rojaus Daržo
