Description
Emocijų atpažinimas ir valdymas yra esminis mūsų emocinės brandos komponentas. Tačiau kodėl mums kartais taip sunku suvaldyti pyktį ar nepasiduoti juoko virusui? Ir ką daryti, kad mūsų gebėjimas valdyti savo emocijas bent šiek tiek sustiprėtų.
Šioje knygoje:
- Kaip veikia mūsų emocinės smegenys?
- Veiksmingas trijų žingsnių metodas emocijų valdymui.
