KAIP ĮVEIKTI STRESĄ?

Kiekvieną dieną patiriame stresą. Jau pirmosios minutės ryte pabudus – kupinos streso, jį sukelia skambantis žadintuvas. Trumpalaikis stresas organizmui žalos nedaro, tačiau ilgalaikis  silpnina imuninę sistemą, skatina įvairių ligų atsiradimą.  Kaip šiuolaikiniame, įtampos kupiname gyvenime išmokti kovoti su stresu?

Tik registruoti vartotojai gali atsisiųsti nemokamas PDF knygas

Description

Kiekvieną dieną patiriame stresą. Jau pirmosios minutės ryte pabudus – kupinos streso, jį sukelia skambantis žadintuvas. Trumpalaikis stresas organizmui žalos nedaro, tačiau ilgalaikis – silpnina imuninę sistemą, skatina įvairių ligų atsiradimą.  Kaip šiuolaikiniame, įtampos kupiname gyvenime, išmokti kovoti su stresu?

 

Eriko Siudiko straipsnių rinkinyje „Kaip įveikti stresą?“ rasite naudingų patarimų, kurie padės įveikti stresą, taip pat straipsnį apie gyvenimo krizes.