Description
Audio knygoje sužinosite, kas mus skatina pradėti rūkyti ir kaip tampame priklausomais nuo rūkymo. Trumpai apžvelgsime cigarečių žalą organizmui bei atskleisime, ką turite padaryti, kad lengvai mestumėte ar nepradėtumėte rūkyti. Skirta tiek rūkantiems, tiek nerūkantiems, norintiems mesti ar nepradėti rūkyti.
Nagrinėjami klausimai:
– Kas būdinga rūkymui Vakarų kultūroje?
– Kiek vidutiniškai žmogus surūko cigarečių kasdien?
– Kiek rūkymas kenkia?
– Kaip cigaretės gaminamos?
– Kokia yra nikotino pristatymo sistema?
– Kokia cigaretės sudėtis?
– Kaip tabako kompanijos „auginasi“ sau klientus?
– Rūkymas: priklausomybė ar įprotis?
– Kaip tampama priklausomais nuo rūkymo?
– Koks yra tapimo priklausomais procesas?
– Kokia yra psichologinė ir fizinė priklausomybė nuo rūkymo?
– Kada lengva mesti ar nepradėti rūkyti?
