Mityba

    3.50 €
    3.50 €
    PENKIŲ ELEMENTŲ MITYBA ♕ (NAUDOTA)
    (0)
    Autorius: Claudia Nichterl

    Ši mitybos knyga „Penkių elementų mityba. Maistas gerai savijautai“ siūlo Jums tinkamą mitybą ir padės nustatyti tinkamą savo kūno svorį. Žinodami, kaip tinkamai pasirinkti maistą ir jį naudingai paruošti, sustiprinsite savo kūną, išvengsite ligų ir, svarbiausia, valgysite su džiaugsmu ir malonumu. Knygoje pateikiami individualiai suderinti mitybos pasiūlymai pagal tradicinę kinų mediciną sveikai subalansuoja kūną, o pateikiami receptai – paprastai paruošiami.

    Skaityti daugiau
    Nemokamai
    Nemokamai
    RECEPTAI SPORTUOJANTIEMS
    (0)
    Autorius: Athletic Duo

    Tikriausiai kiekvienam sportininkui aktualu, kad jo valgomas maistas būtų maistingas, greitai paruošiamas, skanus ir turintis daugiau baltymų. Juk baltymai – tai organizmo statybinė medžiaga, kuri padeda augti raumenims. Todėl Athletic Duo komandai kilo idėja surinkti paprastus, nebrangius ir lengvai paruošiamus patiekalus bei pasidalinti jais su savo sekėjais.

    Skaityti daugiau
    Nemokamai
    Nemokamai
    RECEPTAI, IDĖJOS, SVEIKOS GYVENSENOS PATARIMAI
    (0)
    Autorius: Rojaus Daržas

    „Rojaus Daržas – sveikos gyvensenos “meka”. Mes čia ne tik semiamės žinių kaip sveikai maitintis, bet ir mokomės gaminti sveikai bei gyventi laimingai!

    Skaityti daugiau
    Nemokamai
    Nemokamai
    SULIEKNĖJUSIOS DRAUGĖS LAIŠKAI
    (0)
    Autorius: Ieva Gerčienė

    Kodėl  vis neleidžiate sau sulieknėti, nuolat prisivalgote, sulaužote visus sau duotus pažadus gyventi sveikiau, maitintis saikingiau?

    Taip besielgiančių moterų yra šimtai ir net tūkstančiai. Tiesą sakant, daugeliui antsvorio turinčių moterų tikrai neužtenka tiesiog „susiimti” – keisti mitybą ir sportuoti. Daugeliui labai svarbu pažvelgti giliau.

     

    Skaityti daugiau
    Nemokamai
    Nemokamai
    SVEIKUOLIŠKI RECEPTAI
    (0)
    Autorius: Ieva Gerčienė

    Ką dažniausiai darome nusprendę, kad laikas lieknėti? Uždraudžiame sau tam tikrus produktus, neleisdami sau mėgautis skaniu maistu, mes jaučiamės tarsi save ribotume ir laikui bėgant įtampa dėl draudžiamo maisto vis stiprėja.

    Skaityti daugiau