Sveikata

    Nemokamai
    Nemokamai
    AR JUMS BŪDINGAS SLAPTAS VALGYMAS
    (0)
    Autorius: Ieva Gerčienė

    Šioje trumpoje knygoje autorė dalinasi matytomis įžvalgomis laidų cikle Slaptieji valgytojai”. Ji taip pat aprašo 8 šioje laidoje atliktus eksperimentus ir juos išnagrinėjusi, skaitytojams pateikia naudingas išvadas. Ši knyga taip pat įdomi tuo, jog joje sužinosite kas atsitiks jeigu valgysite vakare po 6 valandos.

    Skaityti daugiau
    Audio
    Audio
    MAŽI ĮPROČIAI – DIDELI POKYČIAI ♕
    (0)
    Autorius: Lavija Šurnaitė

    Sveiki nauji įpročiai jus išlaisvins – valgysite įvairiau ir skaniau. Miegosite giliau, saldžiau ir ramiau. Jausitės gražiau, jauniau, gyvybingiau. Laimės pojūtį ir pasitikėjimą savimi išgyvensite pasitelkusios puikią fizinę savijautą.

    Skaityti daugiau
    Nemokamai
    Nemokamai
    BŪTI MAMA GERA! MAMOMS APIE LIEKNĖJIMĄ IR NE TIK
    (0)
    Autorius: Ieva Gerčienė

    „Jeigu manęs kas nors paklaustų, koks geriausias man gyvenime nutikęs dalykas, net nemąstydama atsakyčiau – būti mama. Tačiau jei kas užduotų klausimą, su kokiu didžiausiu iššūkiu man teko susidurti, atsakymas būtų tas pats – su motinyste.“

    Skaityti daugiau
    Nemokamai
    Nemokamai
    PIGŪS BŪDAI SPORTUOTI
    (0)
    Autorius: Ieva Gerčienė

    Sportuoti brangu? Dažnai taip sako tie, kurie pateisina savo pasirinkimą to nedaryti. Prisiminkite, kad sporto klubas tikrai ne vienintelė vieta, kur galite aktyviai judėti, deginti kalorijas ir gaminti geros nuotaikos hormonus!

    Skaityti daugiau
    Nemokamai
    Nemokamai
    SVEIKUOLIŠKI RECEPTAI
    (0)
    Autorius: Ieva Gerčienė

    Ką dažniausiai darome nusprendę, kad laikas lieknėti? Uždraudžiame sau tam tikrus produktus, neleisdami sau mėgautis skaniu maistu, mes jaučiamės tarsi save ribotume ir laikui bėgant įtampa dėl draudžiamo maisto vis stiprėja.

    Skaityti daugiau